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Marina Takewaki

Marina Takewaki: 9-Min Fun Aerobics Cardio! Full Body Fat Burn Workout at Home (Post-Meal Friendly)

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Marina Takewaki: 【10分】ピラティスの動きも取り入れた有酸素ダンス!楽しく全身運動して体幹も鍛える!

【10分】…

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Marina Takewaki: 家事やデスクワークの合間にこれ!首・肩まわりがほぐれる簡単ストレッチ🌱

家事やデス…

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Marina Takewaki: 9-Min Sweaty Workout Dance for Intermediate & Advanced! Fun Full-Body Fitness & Stamina

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Marina Takewaki: 【9分】座ったままリンパマッサージ!全身じっくりほぐしてスッキリ!寝る前やお風呂上がりに!

【9分】座…

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Marina Takewaki: 【12分】疲れた足をじっくりほぐす下半身ストレッチ|寝る前や運動後、脚やせを目指す人へ!

2026-08-31
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【M!LK 滅ver】 30秒立ち腹筋チャレンジ!!!

2026-08-27
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Marina Takewaki: 8-Min Dance HIIT Workout|Fun Full Body Cardio for Intermediate Level

2026-08-26
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Marina Takewaki: 【9分有酸素】最近運動不足の人へ!自宅で簡単にできる軽い有酸素運動で全身を動かそう!【初心者OK】

2026-08-26
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Marina Takewaki: 40-Min Indoor Walking Workout|Walk at Home Cardio, About 5,000 Steps

2026-08-24
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Marina Takewaki: 早起きルーティーン☀️☀️☀️

2026-08-24
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Marina Takewaki: 【中上級者向け】本気の10分!飛ばないHIITトレーニングで全身脂肪燃焼!

2026-08-24
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Marina Takewaki: 【2分体操】最近運動してないな…そんな人はこれやって体力を戻していこう!!【筋トレ×有酸素ダンス】

2026-08-20
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Marina Takewaki: 【生配信】8/20(木)20時集合!暑い季節はお家で有酸素ダンスして楽しく汗を流そう!☀️発表もあります!

2026-08-20
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Marina Takewaki: 5-Min Low Impact HIIT Workout|No Jumping, Beginner Friendly

2026-08-19
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Marina Takewaki: 【10分全身】フォームローラーでガチガチの体をじっくりほぐそう!【筋膜ローラー】

2026-08-19
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Marina Takewaki: 10-Min Dance Cardio Workout|Fun Full Body Exercise for Intermediate Level

2026-08-17
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