Marina Takewaki
Marina Takewaki: 2-Min Squat Workout｜Beginner-Friendly｜ Tone Your Legs & Glutes
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Marina Takewaki: 【9分有酸素ダンス】自宅で楽しく全身運動！汗を流して脂肪も燃焼！【マンションOK/飛ばない】
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Marina Takewaki: 【冷凍鍋ストック】10分で5食分完成!!高タンパク&野菜不足解消できる健康冷凍鍋の作り方【作り置き/PFCバランス/新生活/ダイエット/節約】
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Marina Takewaki: 【生配信】6/18(木)20時集合!! 雨の季節は室内散歩&ストレッチで心も体もスッキリ！
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Marina Takewaki: 【9分ストレッチ】ガチガチの肩・背中をじっくりほぐす上半身ストレッチ〜肩こり・猫背・巻き肩に
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Marina Takewaki: 【経過報告】ダイエット開始から3ヶ月経った今のカラダを公開します!! 今後の目標やダイエット計画についても!!
2023-10-08
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Marina Takewaki: 毎日メイク紹介しながら雑談!! 最近街中で芸能人見かけておったまげ〜って話しいいい〜!!
2023-10-06
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Marina Takewaki: 【姿勢が変われば身体が整う】ガチガチ背中をほぐして姿勢改善!!猫背・反り腰解消ヨガ
2023-10-04
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Marina Takewaki: 【ゆらゆら腹筋】座って揺れるだけ!!!簡単3分脇腹＆上半身痩せ✊
2023-10-01
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Marina Takewaki: 【本気の人専用】飛ばないHIITで限界を越えろ!!アフターバーンで脂肪が燃え続ける🔥
2023-09-27
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Marina Takewaki: 【朝活】忙しい朝これだけで体がシャキッ!!!目覚めのラジオ体操
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Marina Takewaki: 久々にカルディ行ったら大豊作ぅうう!!!見たら欲しくなっちゃうよぉおおん!!!!【KALDI購入品】
2023-09-22
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Marina Takewaki: 朝を制すものはダイエットを制す!! 朝におすすめのご飯レシピ３つとその理由!!
2023-09-20
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Marina Takewaki: 9min Slim Thigh Workout
2023-09-18
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Marina Takewaki: 【8分】くびれ爆誕👼寝ながらできる鬼筋トレで浮き輪肉撃退!!
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Marina Takewaki: ダイエット開始2ヶ月の変化🥹
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Marina Takewaki: 【足パカ前はこれ】もも裏が硬い人これやって!!前屈が苦手な人、足パカで膝曲がる人向けストレッチ
2023-09-13
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