Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【9分有酸素ダンス】楽しく踊って全身運動！自宅で気持ちよく汗を流してストレス発散！【マンションOK/飛ばない】
【9分有酸…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【朝5時起き】朝散歩後のスキンケアルーティン〜朝活良いよ〜のお話
【朝5時起…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【2分二の腕&背中】ダンベルorペットボトルを使って、二の腕と背中を引き締める運動！
【2分二の…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【メンタルケア】イライラをコントロールする方法 /怒りっぽい/こどもにあたってしまう/自分を責めちゃう【お悩み相談】
【メンタル…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【生配信】3/19(木)20時集合！IGさんと一緒に踊って全身燃やそう!!!プロテイン新フレーバーの相談もさせてください!!!
【生配信】…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【モチベ維持】ダイエット成功した視聴者さんにダイエットの継続方法聞いてみた😃☺️
2023-05-31
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【朝これだけやってみて!!】スッキリお目覚め有酸素!!1日の代謝は朝決まる!!
2023-05-29
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【腕トレ】毎日たった3分！上級者向けトレーニングで効果抜群！！【夏に間に合う】
2023-05-28
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【ゆるっと】やる気が無い日にそれでも身体を動かす有酸素ダンス
2023-05-24
Marina Takewaki
Marina Takewaki: スクワットで脚が太くなるってホント??
2023-05-22
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【朝イチこれだけ!!】7分で全身痩せHIIT🔥
2023-05-21
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【1回で肩スッキリ】10分でつらい肩こりを解消するストレッチ！
2023-05-17
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【忙しい人専用】デコルテラインも作れる地獄の脚やせ!!
2023-05-15
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【これ食べるだけ】空気吸うだけで太る時期に体重管理できた奇跡の1品を紹介します【ダイエット・体型管理】
2023-05-14
Marina Takewaki
Marina Takewaki: さよならガチガチ股関節！
2023-05-11
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【1日1回寝る前】固まった股関節をほぐして、脚スッキリ！
2023-05-10
Marina Takewaki
Marina Takewaki: むくみをとるにはこれ!!
2023-05-08
Load More
