Marina Takewaki
Marina Takewaki: ３分肩甲骨を動かして猫背・巻き肩・肩こり改善！代謝アップも！
３分肩甲骨…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【地獄の3分】二の腕&背中痩せを目指す座ったまま筋トレ！腕を上げずにできる！【鳥さん運動】
【地獄の3…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【3分体操】親子で一緒に！楽しく全身動かすマリネス体操！
【3分体操…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【9分有酸素】GW太り解消！有酸素&筋トレダンスで全身脂肪燃焼！【地獄のスクワットあり】
【9分有酸…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: グルテンフリーのバナナパンケーキレシピ🥞
グルテンフ…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: キラキラ期突入🔥 #shorts
2024-07-24
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【12分健康的に痩せるダンス】筋トレ×有酸素で全身くまなく脂肪燃焼🔥
2024-07-21
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 早めに生理が来た日!! #shorts
2024-07-19
Marina Takewaki
Marina Takewaki: くびれを作る立ち腹筋🔥🔥#shorts
2024-07-18
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【健康的に痩せる1日の食事】リアルにこんなものを食べています【自炊ver】
2024-07-17
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 脂肪を1kg増やすには7200kcal必要！ #shorts
2024-07-17
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 焼肉食べた次の日🍖 #shorts
2024-07-16
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【高齢者向け】おうちで体力も血流も上がる楽しい健康体操！座ったままOK/立ったままOK
2024-07-15
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 三連休は完全にオフで過ごしてます🥩 #shorts
2024-07-15
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【10分全身ストレッチ】座ったまま全身の代謝を上げる簡単ストレッチ
2024-07-14
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【ダンスの基礎練習】どんなレベルでもOK!! 一緒にダンスの基礎をマスターしよう！
2024-07-10
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 排卵期でむくむく😇 #shorts
2024-07-09
Load More
