SONYFOX SONYFOX
    Tag

    Takewaki Marina Official

    Browsing
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】

    2023-11-05
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: これやり始めてから疲れにくくなった!!【8分ゆるっと体操】

    2023-11-01
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【週末作れば平日これだけ】冷凍ダイエットビビンバ弁当の作り方!!【高タンパク/低脂質/ワンパン/作り置き/洗い物嫌い!!】

    2023-10-28
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【寝てる間にドバドバ】老廃物を流す夜の簡単リンパストレッチ🌛

    2023-10-25
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【8分腹筋】動きは3つだけ!!この動きを繰り返してくびれを作る!!

    2023-10-23
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【尿漏れ対策】無理せず続けられる骨盤底筋トレーニング【ぽっこりお腹/尿漏れ/骨盤調整/マタニティストレッチ】

    2023-10-22
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【6時起き】ほぼ毎朝こんな感じで過ごしています。【時短と健康に命をかけるモーニングルーティン】

    2023-10-18
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【スマホ見ながら9分】カエル足パカでゴロゴロしながらお腹も足もお尻も鍛える筋トレ!!

    2023-10-15
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!

    2023-10-11
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【経過報告】ダイエット開始から3ヶ月経った今のカラダを公開します!! 今後の目標やダイエット計画についても!!

    2023-10-08
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【姿勢が変われば身体が整う】ガチガチ背中をほぐして姿勢改善!!猫背・反り腰解消ヨガ

    2023-10-04
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【ゆらゆら腹筋】座って揺れるだけ!!!簡単3分脇腹&上半身痩せ✊

    2023-10-01
    Load More

      © SONYFOX

      Top
      SONYFOX