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    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 50代以上向け!【バランス・体幹トレーニング】♯最近何もないところでつまづく人♯階段ふらつく人向け

    2023-11-26
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【地獄の11分】あの痩せるダンスが帰ってきた!!!ファミリーと一緒に楽しく有酸素ダンス!!!

    2023-11-23
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【超初心者有酸素】音楽に合わせて下半身をラクラク鍛えよう!!【妊婦さんOK】

    2023-11-22
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【夜ご飯迷ったらこれ!!】ほっとくだけでできる高タンパクなご飯レシピ!!そのまま冷凍ストック弁当も作っちゃうよ!!

    2023-11-18
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【8分お尻🍑】寝たままごろごろしながらお尻も太ももも鍛えられるトレーニング!!

    2023-11-15
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【10分で完結】最近ストレス溜まってない??うちらと踊ればストレスもぶっ飛ぶし身体もスッキリするよーん!!!!!【筋トレダンス】

    2023-11-12
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 最近流行りの蒸篭(せいろ)がダイエットに最適すぎて大優勝!! 意外と簡単な使い方とレシピとお手入れ方法を紹介するよ!!

    2023-11-08
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】

    2023-11-05
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    Marina Takewaki: これやり始めてから疲れにくくなった!!【8分ゆるっと体操】

    2023-11-01
    Marina Takewaki

    Marina Takewaki: 【週末作れば平日これだけ】冷凍ダイエットビビンバ弁当の作り方!!【高タンパク/低脂質/ワンパン/作り置き/洗い物嫌い!!】

    2023-10-28
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    Marina Takewaki: 【寝てる間にドバドバ】老廃物を流す夜の簡単リンパストレッチ🌛

    2023-10-25
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    Marina Takewaki: 【8分腹筋】動きは3つだけ!!この動きを繰り返してくびれを作る!!

    2023-10-23
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