Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【3分腹筋】下腹凹む&くびれを作る本気の腹筋🔥🔥超きついけどお腹が変わる！【腹筋を割る】
【3分腹筋…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 20歳の時の体重に戻りたいです!!by40代【竹脇まりなのお悩み相談】
20歳の時…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 2-Min Squat Workout｜Beginner-Friendly｜ Tone Your Legs & Glutes
2-Min…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【9分有酸素ダンス】自宅で楽しく全身運動！汗を流して脂肪も燃焼！【マンションOK/飛ばない】
【9分有酸…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【冷凍鍋ストック】10分で5食分完成!!高タンパク&野菜不足解消できる健康冷凍鍋の作り方【作り置き/PFCバランス/新生活/ダイエット/節約】
【冷凍鍋ス…
Read More
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【生配信】ノースリーブが着たいの!!! 地獄の二の腕筋トレで腕に自信持とう!!
2021-08-05
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【初心者むけ8分】全身にやる気がみなぎる!!夏の朝のゆったりヨガ
2021-08-03
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 7-min Chair Stretch
2021-08-02
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【ダメじゃないけど】ダイエット中ちょっと気をつけたい食品３つ！上手に食べよう！！！
2021-07-31
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【2分だけ】運動前にさくっと体を温める準備運動ダンス!! ~全身運動~
2021-07-29
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【結果報告】絶対モチベ上がります!! 体重以上に見た目が変わったダイエット方法について
2021-07-27
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 10-min Dance Workout
2021-07-26
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【ながら8分】お皿洗いしながら足痩せエクササイズ!!お家も体も同時に綺麗にしちゃおう!!!
2021-07-25
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【生配信】結果重視!! 夏休み明けに引き締まったね！と褒められる足痩せフルメニュー!!
2021-07-22
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【検証】1ヶ月本気で食生活変えたらお腹がすごいことになった〜腸活ってすぎょい〜
2021-07-21
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【地獄の筋トレ】もう振袖とは言わせない!!二の腕を鍛えるキツキツ集中トレーニング〜うつ伏せ〜
2021-07-20
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 3-min Boxing Workout
2021-07-19
Load More
