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Marina Takewaki

Marina Takewaki: 2-Min Squat Workout|Beginner-Friendly| Tone Your Legs & Glutes

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Marina Takewaki: 【9分有酸素ダンス】自宅で楽しく全身運動!汗を流して脂肪も燃焼!【マンションOK/飛ばない】

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Marina Takewaki: 【冷凍鍋ストック】10分で5食分完成!!高タンパク&野菜不足解消できる健康冷凍鍋の作り方【作り置き/PFCバランス/新生活/ダイエット/節約】

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Marina Takewaki: 【生配信】6/18(木)20時集合!! 雨の季節は室内散歩&ストレッチで心も体もスッキリ!

【生配信】…

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Marina Takewaki: 【9分ストレッチ】ガチガチの肩・背中をじっくりほぐす上半身ストレッチ〜肩こり・猫背・巻き肩に

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Marina Takewaki: 【疑問解決】妊娠中って運動したほうがいいの?助産師さんに妊娠中気になること全部聞いてみた!!【産前産後の運動】

2022-12-02
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Marina Takewaki: 【地獄の腹筋】プロも悶絶する地獄の上級者向け腹筋!! 3分だけ一緒に頑張ろう!!!【なーすけ/LACEY】

2022-11-29
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Marina Takewaki: 運動のプロたちにダイエットの質問したら参考になりすぎる!!! みんな違ってみんなアゲ!!!【食事・運動編】

2022-11-27
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Marina Takewaki: 【9分有酸素ダンス】運動初心者でも運動不足解消できる全身有酸素!!【産前産後OK】

2022-11-25
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【報告】第一子を妊娠しました。今後のチャンネルや活動について!!

2022-11-23
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【初の爆買い】15分間ロフトで欲しかったもの買い放題してセロトニン爆発!!!!【人生最高額】

2022-11-22
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Marina Takewaki: 【10分これ1本で完結!!】夜寝る前にやると足がまじで変わる最強下半身ストレッチ!!これを習慣にすれば間違いない!!!

2022-11-21
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 3MIN ARM WORKOUT

2022-11-21
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【4分簡単有酸素足トレ】全身の巡りを上げる下半身有酸素!生理中でもこのくらい動いたほうが楽になるよ!!

2022-11-18
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 重大仕事の1日に密着!!って動画撮ったら超大物アーティストと超大物YouTuberに会えちゃって疲れぶっ飛びまくりな1日!!!!!

2022-11-17
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【-15kgも!!】ダイエットモチベぶち上がり!!視聴者さんのダイエットの秘訣が参考になりすぎてやる気出まくり!!!! 産後ママ/運動苦手/運動習慣なし

2022-11-15
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【生配信】62歳現役インストラクターのおかんと一緒にLet’s全身ダンス!!!! 今日は家族で体を動かそう!!

2022-11-12
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