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Marina Takewaki

Marina Takewaki: 2-Min Squat Workout|Beginner-Friendly| Tone Your Legs & Glutes

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Marina Takewaki: 【9分有酸素ダンス】自宅で楽しく全身運動!汗を流して脂肪も燃焼!【マンションOK/飛ばない】

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Marina Takewaki: 【冷凍鍋ストック】10分で5食分完成!!高タンパク&野菜不足解消できる健康冷凍鍋の作り方【作り置き/PFCバランス/新生活/ダイエット/節約】

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Marina Takewaki: 【生配信】6/18(木)20時集合!! 雨の季節は室内散歩&ストレッチで心も体もスッキリ!

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Marina Takewaki: 【9分ストレッチ】ガチガチの肩・背中をじっくりほぐす上半身ストレッチ〜肩こり・猫背・巻き肩に

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Marina Takewaki: 【ダイエット8分HIIT】これだけやれば全身燃焼!8分間で脂肪を燃やす高負荷トレーニング

2023-02-12
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Marina Takewaki: ひたすら食べまくりのグランピングvlog🌱憧れの星のやデビューしました🤤✨【爆食vlog】

2023-02-10
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Marina Takewaki: 【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK】

2023-02-08
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Marina Takewaki: 【冬のダイエット】カロリー脂質糖質半分!市販のルーで100倍シチューをヘルシーに作る方法!味編も紹介!

2023-02-05
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Marina Takewaki: 動画向けじゃない普段の冷蔵庫の中身はこんな感じ!! 映えないけど作り置きも!!

2023-02-03
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Marina Takewaki: 【生配信】ダラダラ脱却!!あっという間に新生活始まよ!! 脂肪燃焼有酸素で一緒に気合入れよう!!

2023-02-02
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Marina Takewaki: 【ダンスエクササイズ】爆燃!!みんなで踊って脂肪燃焼!9分Hiphopダンス

2023-02-01
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Marina Takewaki: 【マタニティヨガ8分】体が硬い人も初心者もOK!! 癒しの音楽とともに全身をほぐすヨガ

2023-01-29
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Marina Takewaki: 動画にするつもりじゃなかった夜な夜な始まる低糖質スイーツ作りの様子。日常購入品も!

2023-01-27
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Marina Takewaki: 【62歳おかんと3分正月太り解消】ノリノリダンスで自然と体が動くエクササイズ!!

2023-01-25
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Marina Takewaki: 【ダイエット質問コーナー】運動のモチベーションや継続のコツを運動のプロたちに聞いてみた!!!【メンタル・プラベート編】

2023-01-22
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Marina Takewaki: 【秋田帰省vlog】誕生日におかんにサプライズしたら超絶喜んでくれた!!!産んでくれてありがとう!!

2023-01-17
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