Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【朝5時起き】朝散歩後のスキンケアルーティン〜朝活良いよ〜のお話
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Marina Takewaki: 【2分二の腕&背中】ダンベルorペットボトルを使って、二の腕と背中を引き締める運動！
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Marina Takewaki: 【メンタルケア】イライラをコントロールする方法 /怒りっぽい/こどもにあたってしまう/自分を責めちゃう【お悩み相談】
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Marina Takewaki: 【生配信】3/19(木)20時集合！IGさんと一緒に踊って全身燃やそう!!!プロテイン新フレーバーの相談もさせてください!!!
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Marina Takewaki: 【寝る前12分】全身の疲れを癒すヨガストレッチ〜自律神経を整えて体の不調もラクに🌙
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Marina Takewaki: 週末はオフでファミレス率高し #shorts
2024-07-29
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Marina Takewaki: 平日頑張る🔥 #shorts
2024-07-29
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Marina Takewaki: 【頑張りたいとき用47分🔥】迷ったらこれ！準備体操から有酸素筋トレもこれ一本で完結!!
2024-07-28
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Marina Takewaki: 沖縄行ってきたので購入品紹介〜🌺東京でも買えるから夏休みおすすめ!!!
2024-07-26
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Marina Takewaki: 【高齢者向け】座ったままできる4分健康体操！【脳トレ/体力•筋力低下予防/椅子に座ったまま】
2024-07-25
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Marina Takewaki: たくさん水分とろうね！ #shorts
2024-07-25
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Marina Takewaki: 【寝ながら8分】脚とお尻がみるみる引き締まって骨盤調整にもなる伏せパカが効く!!
2024-07-24
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Marina Takewaki: キラキラ期突入🔥 #shorts
2024-07-24
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Marina Takewaki: 【12分健康的に痩せるダンス】筋トレ×有酸素で全身くまなく脂肪燃焼🔥
2024-07-21
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Marina Takewaki: 早めに生理が来た日!! #shorts
2024-07-19
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Marina Takewaki: くびれを作る立ち腹筋🔥🔥#shorts
2024-07-18
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Marina Takewaki: 【健康的に痩せる1日の食事】リアルにこんなものを食べています【自炊ver】
2024-07-17
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