SONYFOX SONYFOX
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 9-Min Fun Aerobics Cardio! Full Body Fat Burn Workout at Home (Post-Meal Friendly)

9-Min…

Read More
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【10分】ピラティスの動きも取り入れた有酸素ダンス!楽しく全身運動して体幹も鍛える!

【10分】…

Read More
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 家事やデスクワークの合間にこれ!首・肩まわりがほぐれる簡単ストレッチ🌱

家事やデス…

Read More
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 9-Min Sweaty Workout Dance for Intermediate & Advanced! Fun Full-Body Fitness & Stamina

9-Min…

Read More
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【9分】座ったままリンパマッサージ!全身じっくりほぐしてスッキリ!寝る前やお風呂上がりに!

【9分】座…

Read More
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【1分脚トレ】脚を引き締めるならこれ!

2026-04-09
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【20分室内ウォーキング】自宅でできる有酸素運動で運動不足解消!おうちでテレビを見ながらOK!【室内散歩】

2026-04-08
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【ストレートネック改善】5分でガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ!

2026-04-06
Marina Takewaki

Marina Takewaki: メイクしながらモチベーションの保ち方について熱弁!

2026-04-03
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 1分マウンテンクライマーでお腹痩せ&脂肪燃焼🔥🔥

2026-04-02
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【冷凍鍋ストック】10分で5食分完成!!高タンパク&野菜不足解消できる健康冷凍鍋の作り方【作り置き/PFCバランス/新生活/ダイエット/節約】

2026-04-01
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【地獄の4分HIIT】マンションOK!飛ばないHIITトレーニングで全身の脂肪をごっそり燃やす!短時間の脂肪燃焼筋トレでダイエット!家で一緒にやってみよう

2026-03-30
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 1-Min Standing Abs / 【1分腹筋】立ったままお腹に効く!心拍数を上げて代謝を爆上げする立ち腹筋🔥🔥

2026-03-30
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【一問一答】マリネスファミリー レイシー編🔴

2026-03-26
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【3分】立ったまま脚やせ筋トレ!太もも・下半身痩せしたい人はこれ!基本のスクワット・ランジトレーニング

2026-03-25
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【9分有酸素ダンス】楽しく踊って全身運動!自宅で気持ちよく汗を流してストレス発散!【マンションOK/飛ばない】

2026-03-23
Marina Takewaki

Marina Takewaki: 【朝5時起き】朝散歩後のスキンケアルーティン〜朝活良いよ〜のお話

2026-03-20
Load More

© SONYFOX

Top
SONYFOX