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Marina Takewaki
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Marina Takewaki: 【6時起き】ほぼ毎朝こんな感じで過ごしています。【時短と健康に命をかけるモーニングルーティン】
2023-10-18
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Marina Takewaki: 【スマホ見ながら9分】カエル足パカでゴロゴロしながらお腹も足もお尻も鍛える筋トレ!!
2023-10-15
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Marina Takewaki: 食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!
2023-10-11
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Marina Takewaki: 【経過報告】ダイエット開始から3ヶ月経った今のカラダを公開します!! 今後の目標やダイエット計画についても!!
2023-10-08
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Marina Takewaki: 毎日メイク紹介しながら雑談!! 最近街中で芸能人見かけておったまげ〜って話しいいい〜!!
2023-10-06
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Marina Takewaki: 【姿勢が変われば身体が整う】ガチガチ背中をほぐして姿勢改善!!猫背・反り腰解消ヨガ
2023-10-04
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Marina Takewaki: 【ゆらゆら腹筋】座って揺れるだけ!!!簡単3分脇腹＆上半身痩せ✊
2023-10-01
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Marina Takewaki: 【本気の人専用】飛ばないHIITで限界を越えろ!!アフターバーンで脂肪が燃え続ける🔥
2023-09-27
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Marina Takewaki: 【朝活】忙しい朝これだけで体がシャキッ!!!目覚めのラジオ体操
2023-09-24
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Marina Takewaki: 久々にカルディ行ったら大豊作ぅうう!!!見たら欲しくなっちゃうよぉおおん!!!!【KALDI購入品】
2023-09-22
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Marina Takewaki: 朝を制すものはダイエットを制す!! 朝におすすめのご飯レシピ３つとその理由!!
2023-09-20
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Marina Takewaki: 9min Slim Thigh Workout
2023-09-18
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