Marina Takewaki: 【スマホで縦画面OK】3分でふくらはぎのむくみを取って脚をスッキリさせる運動！

【スマホで縦画面OK】3分でふくらはぎのむくみを取って脚をスッキリさせる運動！

たった3分でふくらはぎのむくみスッキリ！スキマ時間にできる簡単むくみ解消ストレッチ＆運動だよ！座りっぱなし・立ちっぱなしの足の疲れにも◎

☑️ こんな人におすすめ
・夕方になると足がパンパン
・立ち仕事やデスクワークで足が重い
・ふくらはぎのむくみをリセットしたい
・短時間でできる脚ケアを探している

#脚痩せ #ふくらはぎ #むくみ