【写真で盛れる小顔体操】不意に撮られてもOK!! 横顔に自信をつける3分小顔トレーニング
I know that I should keep it cool babe now lose my swag and play the full babe just play the game and hold on May but I’m done with the waiting with the waiting I’m done with playing now look me in the eyes tell me tell me tell me what you
Inside not going to ask you twice not looking for your Li tell me tell me do you want To do you want to go oh do you do you do you w to do you w to Go those who want to play by the rules the rules up blast with nothing to obtain so let’s level up to remain cuz I’m done with the waiting done with the waiting I’m done with playing nice look me in the eyes tell me tell me tell me
What you see inside not going to ask you twice now looking for your tell me me do you want to go do you want to [Applause] go do you w to go do you want to do you want to Go do you want to Go I’m ring tonight going to try it while the world’s bright got for if right that’s all right do you want to go do you want to go do you want to go do you want to go do you want to go do you do you to go do you want to go Oh do you want to go
卒業式、春休み、入学式、新学期…何かと写真を撮る季節じゃない??🌸
この顔トレで、一緒に小顔目指そう!!!
【オリジナル宅トレブランドMARINESS】
公式オンラインサイト
https://mariness.jp/?utm_source=youtu…
マリネスプロテインがお得に買える！宅トレ応援コース♪
https://protein.mariness.jp/lp?u=03p2…
公式Instagram
 / mariness_official
公式Twitter
 / mariness_jp
公式LINE
https://page.line.me/?accountId=015ehaza
Amazon
https://onl.bz/DBqKGs8
楽天
https://www.rakuten.co.jp/mariness/
Yahoo!ショッピング
https://shopping.geocities.jp/marines…
Qoo10
https://www.qoo10.jp/shop/mariness
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【無料宅トレプログラム MARINESS Program】
オフィシャルサイト
https://program.mariness.jp/?utm_sour…
登録不要・無料のフィットネスプログラムサイトです🌱
目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています✨
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【部位別・レベル別の再生リスト】
✅脚・お腹・お尻中心トレーニング
 • 【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛…
✅顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
 • 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための…
✅ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
 • 【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集…
✅中・上級者向けトレーニング
 • 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特…
✅初心者向けトレーニング
 • 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪…
✅15分以上のトレーニング
 • 【地獄の100分】100万人登録記念！家で一…
✅5〜15分トレーニング
 • 【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える…
✅5分以下のトレーニング
 • 【二の腕痩せ】ロックな邦楽で二の腕と腹筋を引…
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【まりなの日常ちゃんねる】
 / @marinatakewaki2
【Marina Fitness（English Subtitle/英訳）】
 / @marinafitness
【MARINESS Programチャンネル 】
 / @marinessprogram
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【竹脇まりな SNS】
Instagram
 / takemari1219
Twitter
 / takemari1219
TikTok
@takemari1219
【 ダーウィン SNS】
Twitter
 / darwin_takewaki
【マリネスファミリーSNS】
💓プロダンサーIG
https://instagram.com/ig_aijirotanaka…
💙筋肉系Tuber/フィジーク選手なーすけ
 / @ucrvm4zfmdz2ceiuk7d9c-3w
❤️パーソナルトレーナーLACEY
https://instagram.com/laceytrainer?ig…
💜ダンサー/プラスサイズモデル エイミー
https://instagram.com/aimeelazybaby?i…
💚ヨガインストラクターれみ
https://www.instagram.com/remi21/?igs…
🧡エアロビのおかん
SNSやってないけど秋田で現役インストラクターしてるよ!!
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📔書籍「やせるダンス」が発売中！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします！
https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📮ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
♫音源提供♫
Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
Star Music
https://starmusic.co.jp/music/
Artlist
https://artlist.io/jp
※動画によっては使用していない場合があります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【免責】
Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#ダイエット ＃筋トレ ＃マリネス #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康 #竹脇まり
Comments are closed.